女子が求める男性の体型とは？？女子にモテたい人必見、いい感じの女性がもっと一緒にいたいと思う体を手に入れる方法

こんにちは！あきです。

突然ですが、

女子ってどんくらいの筋肉が

好きなのかな？

と思ったことありませんか？

ボディビルダーくらいの体？

そんな体は自分には無理だし、、

と思っていませんか？

そんなに筋肉は必要ありません！

多くの女性は、

適度な筋肉

が好きなのです！

適度な筋肉とは？

と思った方多いでしょう！

適度な筋肉とは、、

手を差し伸べたりふとした瞬間に

感じたりするくらいの筋肉です！

鍛えすぎは逆に怖いイメージを

持たれてしまう

可能性ありです！

そのため、

そんなに筋肉がない人でも

女子にモテる体を目指すことができるのです！

これ見た方は、

女子にモテて自分に自信を持てるでしょう！

逆に見なかった人は、

女子と付き合っても離れていく

可能性大？！

そうならためにも！

適度な筋肉の付け方をお伝えします！

一つ目

腕立て伏せ　20回×3セット

ポイント

頭の先から足の先を一直線にして

肩甲骨を引き合わせるように下ろします。

二つ目

腹筋　20回×3セット

ポイント

手を頭の後ろで組み、状態を起こします。

下げる時も腹筋に力は入れましょう！

三つ目

背筋　20回×3セット

ポイント

手を頭の後ろにして

できるだけ上半身と地面が垂直になるようにする

※あくまで意識なのでそうならなくていいです。

これが難しいという方は、

まず1セットずつやってみましょう！

これをするだけで、

あなたは

女子にモテる体を手に入れることができます！