ジムに意欲が出ない人必見、やらされてるとやってるの違い

こんにちは！あきです。

突然ですが、こんな方いませんか？

ジムに入会したはいいけど、

やる気が出ないんだよな

せっかくジムにお金払って入会したのに

もったいない！！

このような方は、

何に対しても

やらされている

という感覚を持っているでしょう。

実際に自分もこのような経験ありました。

部活動でするトレーニングはとても苦痛で

ジムでするよりかはしんどくないはずなのに

モチベーションが上がらない

でも、ジムに行くと、

モチベーションがとても上がる

これは、典型的な

やらされてるとやってるの違いですよね。

今回は、この考え方を変える方法をお伝えします！

大事なのは、メリットを見出すこと！

どういうことかというと、

一つのことに対して、

これをすれば自分にはこう言うメリットがある！

と考えると、やる気が出てきますよね！

これをすれば自分にはこう言うデメリットしかない

と考えるから意欲が出ないんです！

では、どのようにメリットを見出すのか

それは、

明確な目標を立てる

ということです！

自分もそうだったんですけど、

こいつよりもムキムキなりたい！

コーチに認められたい！

このように、なりたい自分を見つけると

そこに向けて努力できるんです！

どんなちっちゃいことでも大丈夫です！

これを意識するだけで、あなたは

何事に対しても

積極的に行動できるようになり、

人生のチャンスをゲットできる

可能性大になります！